Day: June 30, 2021

Allgemeines

Gymnastik. Was ist das und warum sollten Sie es tun?

Training mit dem eigenen Körpergewicht mit Calisthenics Klimmzüge, Liegestütze, Dips und Kniebeugen. Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört. Obwohl du mit diesen Übungen unterschiedliche Muskeln trainierst, haben sie doch eines gemeinsam. Sie verwenden Ihr eigenes Körpergewicht anstelle von Hanteln, Langhanteln oder Maschinen. In der Sportart Calisthenics, die auf Griechisch für „Beautiful“ und „Strength“ steht, trainierst […]

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