Day: June 11, 2021

Allgemeines

Freie Gewichte, Eigengewicht oder Ausrüstung?

  Was ist der Unterschied zwischen Training mit Maschinen, Eigengewicht und freien Gewichten? Wenn du ins Fitnessstudio gehst, kannst du oft zwischen verschiedenen Trainingsarten wählen, nämlich: Cardiotraining, Gruppenunterricht und Krafttraining. Letzteres werden wir heute etwas näher heranzoomen, denn auch hier lässt sich in vielerlei Hinsicht unterscheiden. Sie können mit Ihrem eigenen Gewicht, mit freien Gewichten […]

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